スポーツフェスタに参加してきました

こんにちは。

先日、三重町の大原体育館で みえスポーツクラブ主催の第１２回スポーツフェスタが行われました。

理学療法士協会は一昨年から「フィジカルチェック＆コンディショニング～からだの弱い部分を見直そう～」というタイトルで、参加者の方の体力検査、身体機能チェックを行い、家庭でもできる簡単なストレッチや筋力訓練の指導を行っています。

当院からも１名の理学療法士が参加し地域の方と触れ合ってきました。みえスポーツクラブの会員の方が主な参加者だったため、皆様普段から運動を行っているということで、特に身体機能が弱っているという方は少なかったように感じます。やはり健康な人生を送るためには適度な運動習慣が必要だなと感じました。